「そのペットボトル、まだ飲むの？」～夏の直飲みリスクと食中毒の真実～

こんにちは、にいのみ整体院院長の新野見です。

整体師として日々多くの体に触れてきた中で、最近よく聞かれるのが「なんか体がだるい」「夏になると急に不調が出る」という声。

もちろん気圧や湿度、冷房などの外的要因もありますが、見逃せないのが「口をつけたペットボトル飲料」の飲み残し。

これ、軽く見てませんか？

実はこれが食中毒の引き金になっているケース、少なくないんです。

 口をつけたペットボトルは、菌の培養装置？

ペットボトルに直接口をつけて飲むと、どうしても口内細菌（大腸菌・ミュータンス菌など）が逆流して、飲料内に入り込みます。

そこから常温で放置すると、菌たちは喜んで大繁殖。特に暑い夏、温度が25℃を超えると、菌は20分ごとに2倍に増えていくと言われています。

たとえば、一口で100個の菌が入ったとしましょう。常温で3時間放置すると……。

100個 × 2の9乗（=512倍） = 5万1200個になります。

真夏なのにゾッとしますよね。

「ちょっとずつ飲む」が実は危険！

もっと怖いのは、何口も分けて飲む場合です。こんなシチュエーション、思い当たりませんか？

• 「暑いからちょっとずつ飲んでた」

• 「500mlを数時間かけて7～8回ぐらいに分けて飲んでた」

これは一見、こまめな水分補給に見えて、菌の追加インストール×8回みたいなもの。

しかも飲料が減っていくので、菌の濃度はグングン上がっていきます。

例えるなら、「透明な甘い水」だったものが、気づけば「見えない雑菌スープ」になってる感じ。

とくに清涼飲料水やスポーツドリンクは、糖分たっぷり。菌にとってはビュッフェ状態です。

リスク比較：飲み方によってどれくらい違う？

ちょっと理系風にまとめてみました。

つまり、飲む回数が多く、残量が少ないほどリスクは跳ね上がる。

これ、理屈じゃなくて現実。患者さんにもいっぱいいます。

 じゃあ水筒なら安全なの？

「じゃあ水筒に入れておけば安心でしょ？」と思ったあなた、惜しい。

たしかに水筒は保冷・保温機能があるぶん、菌の増殖スピードは遅くなります。

でも！ 口をつけて直飲みすれば、同じことの繰り返し。しかも水筒って洗うの面倒で、パッキンの奥に菌が潜んでたり……。

つまり、水筒でも【コップに注いで飲む】【飲み残しは捨てる】【毎日洗って乾かす】のが大事。

 飲み物別リスク一覧

 対策まとめ（やさしく言います）

• 飲みきれるサイズを買おう（1000mlとかいらん）

• 直飲みしたら、2時間以内に飲み切ろう、というか速攻で飲む！

• 水筒は口つけず、注いで飲もう

• 甘い飲料は「菌が好き」と思え

• 捨てる勇気、命を守る

 最後に：見えない敵と戦うなら、知識が武器になる

「いや、でもそんなこと言ってたら何も飲めないよ……」って思いますよね。

でもね、知ってるだけで防げることがある。

夏場の体調不良が「単なる暑さ」じゃなく、「知らぬ間の菌の摂取」だったとしたら？

しかも暑さで免疫力が下がっていると、食中毒のリスクはさらに爆上がりしてしまうのです。

食中毒で毎年死亡する人、ニュースで見ますよね？ほんとに苦しいんですよ(´;ω;｀)

何気ない日常の中に、気をつけるべきポイントがある、それを見逃さない注意力と知識が大切です。

水分補給、大事。でも、菌のこともちょっと思い出してみてください。

あなたと、あなたの大切な人、大切なご家族が、夏を元気に過ごせますように。祈っています。

にいのみ整体院　
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