短時間で動ける身体になるＡＢＣ療法

現代の生活スタイルはどんどん身体を動かさずに暮らせるようになり、著しく運動をする機会が減っています。

日常生活においてもIT化が進み、私たちの身体は「動かさない習慣」が身についてしまったのです。

ABC療法は痛みを取り、意識すること無く今よりも力強く、活発に動ける身体にする施術です。

Aはアクティブ、Bはボディ、Cはコントロールの頭文字で、いつまでも自分の思い通り、動ける身体を目指すという意味を持っています。

私たちの身体は思い通りに動かせていない

普段私たちが身体を動かす時、全身を自在に動かしていると思います。

しかし実際には自分の動かしやすい動作に偏り、特定の筋肉ばかりを動かしてしまいます。

この偏った動きや筋肉の偏りが、骨格のねじれや関節の不調、痛みや痺れ、また運動能力の低下の原因になります。

ABC療法を施すと筋肉の偏りを補正し、使われなかった筋肉を目覚めさせ今までより力強く、スムーズな動きを身に着ける事が出来ます。

高齢者が歩けなくなるのも、一般的には下半身の筋力低下だと思われていますが、実はその殆どは筋肉の偏った使い方による筋力低下、筋肉の偏りによる関節の捻じれや損傷による痛みが原因です。

バランスの良い体の使い方になれば、関節に掛かる負担が解消され痛みの原因も焼失します。

ABC療法が目指すは「８０歳でも走れる身体」です！

ABC療法の5つの特徴

１．その場で身体の変化を実感できる

運動をしている方、筋肉のアンバランスが強い方、歪みの強い方も効果を実感します。

施術途中で立位や、歩行を挟む場合がありますが、ほとんどの方が姿勢や動作の変化に驚き、効果を実感します。

2．短時間で終了する

ABC療法は普通の整体と違いただ受ける施術ではなく、積極的に身体を動かす運動療法です。

患者さんも短時間一定の努力が必要ですが、時間は短く一動作につき10秒程度です。

10秒を繰り返し行い、慣れれば全身を施術をしても15分程度で終了します。

重症度の高い部位や、より筋力の向上させる場合は更に施術を行います。

3．素早く痛みが減少する

筋肉のアンバランスにより関節が捻じれ、痛みを発症している場合、痛みの原因となる痛みを取り除いていきます。

歩行の時の痛み、背中を伸ばしただけでも感じる痛み、腰痛、ひざ痛、肩痛、頭痛など適応範囲は全身に及び、続けて受ければ今までに無い良好な身体の状態になります。

4．老若男女誰にでも効果が有る。

ABC療法は小学生から、90代の高齢者まで施術が可能です。

腰痛、肩痛、ひざ痛の改善はもちろん、施術後は姿勢が改善され腰痛や肩こりの予防になるだけでありません。

高齢者や運動不足の動きずらかった身体が軽く、活発な状態になります。

4．筋力スポーツのパフォーマンスが上がる

あらゆるスポーツは、競技に適した体の使い方によって上達していきます。

しかしあまり行き過ぎると、筋肉の使い方に偏りが生じてフォームが崩れ故障の原因となり、パフォーマンスが低下してしまう事になります。

また初心者の場合は、体の使い方に慣れておらず不必要な筋肉に力が入り、必要な筋肉はあまり働かずギクシャクした動きになってしまいます。

力が入りすぎボールが飛ばない、走りにスピードが乗らない等、熟練者と違い動作に無駄があります。

ABC療法は低下した筋出力や動作をスムーズにし、短時間で驚くほどパフォーマンスをアップさせます。

5．スタイルが良くなり美容面にも格段の効果

筋肉の使い方に偏りがあると、猫背になったり、O脚になったりとスタイルにも悪い影響があります。

猫背は生まれつきで、治そうとしても全く良くならないと悩んでいる方にも、ABC療法は効果を発揮します。

数分受けただけで背中が伸びた、脚が真っすぐスッキリした、前に倒れていた首が起きて首回りがスッキリして、デコルテがきれいになった、など美容効果も実感出来るでしょう。

すれ違う人が振り返るような美姿勢を手に入れてください！