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IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術

■2017/02/06 IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術
 
IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術

 
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画面と向かい合う仕事の方は要注意

テクノストレス症候群とは
パソコンやスマホなどコンピューターを扱うことで起きるストレスや精神的な失調状態をいいます。

コンピューターを扱う機会のある方には誰にでも起きる可能性が有るといえます。
 
テクノストレス症候群は2種類に分類される

テクノ依存症

テクノ依存症はメール、SNS,携帯ゲームなどに没頭しすぎることで現れる失調症状です。

メールやSNSの着信が気になったり
ゲームの事ばかり考えてしまい
身近にコンピューターが無いと不安を感じてしまうようになります。

女性より男性に多いとされています。
ゲームをやり始めると何時間もやり続けてしまう、人と接することを嫌い見下すようになる、などの傾向が現れます。
そういった30代40代の男性、身近にいませんか?

テクノ不安症

テクノ不安症とは
コンピュータの知識や技術についていけず
不安を感じてしまい体調を崩してしまう症状です。

現代では業種に関係なく
パソコンやスマートフォンなどコンピュータの操作が必須であり、苦手としている人にとって大きな負担となっています。

そういったコンピューターの操作に
苦痛を感じる方がストレスを蓄積し
体調を崩してしまう事をテクノ不安症と言います。

動機や息切れ、肩こり、うつ症状などの症状がみられ、コンピューターになじみのある若年層より中高年に多くみられます。

パソコン作業やスマホの操作は姿勢を崩す

依存や不安から精神的な不安定、
身体の不調を起こすテクノストレス症候群ですが、
長時間のパソコン作業や頻繁にスマホを操作することは、猫背など
姿勢を崩し局所的な筋肉の緊張を生む原因になります。

「デスクワークで肩が凝る」「パソコンをやり過ぎて頭が痛い」などよく聞きますが
姿勢の悪さが大きな原因です。

こういった凝りや痛みを生む猫背姿勢は「IT猫背」と呼ばれています。


 
IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術 2 に続きます



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