X

院長ブログ

  • mixiチェック

つらい腰痛の5つの原因と改善、解決策を考えてみる 2

■2017/03/02 つらい腰痛の5つの原因と改善、解決策を考えてみる 2

つらい腰痛の5つの原因と改善、解決策を考えてみる 2

 
i-catch2


加齢

加齢による腰痛は先にあげた筋肉の緊張、病気といった原因に加え、加齢による腰痛の原因を考えなければなりません。

特に女性に多い骨粗しょう症による骨密度の低下で、起こる「圧迫骨折

椎間板や靭帯に老化による変性が起こり腰の筋肉にまで痛みをおこす「変形性腰椎症

腰椎の脊柱管という神経の通る管を、
靭帯の厚みが圧迫したり、腰椎自体がずれて
脊柱管が狭くなり狭窄(狭く搾れる)する
腰部脊柱管狭窄症
などが挙げられます。

老化は時間とともに進行していくものなので、
先に挙げた「圧迫骨折」「変形性腰椎症」「腰部脊柱管狭窄症」は同じように進行していくものと考えてよいでしょう。

解決策:加齢、老化の進行は止める事は出来ません。しかしそのペースを遅くしたり、低下した機能を戻すことは可能です。

やはり整った食事、十分な休養、睡眠、疲れを残さない適度な運動で、質の良い日常生活を送ることです。

特に食事や運動は「面倒だから」という理由で
疎かになりがちです。少しずつ変えていきましょう。

40507762_35U





 
 






つらい腰痛の5つの原因と改善、解決策を考えてみる 3 に続きます


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
にいのみ整体院
http://niinomi-seitai.jp/
住所:〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-389 第17松ビル3階
TEL:048-783-4845
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

辛い症状でお悩みの方、まずはお電話ください。

来院される前にお電話にて当院で改善可能な状態か確認させていただきます。
埼玉県さいたま市大宮区 にいのみ整体院 TEL:048-783-4845 (予約制)

にいのみ整体院をもっと詳しく知る