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IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術 2

■2017/02/06 IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術 2
IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術 


 
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不良姿勢がテクノストレス症候群を重症化させる

パソコン作業など首や肩に大きな負担を掛けることで
自律神経の不調を引き起こし
頭痛やうつ症状を発症しますが、テクノストレス症候群の方はその症状をさらに悪化させてしまいます。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はその両方の原因となり
それぞれの症状を増幅、悪化させてしまうのです。

テクノストレス症候群の予防法はあるか?

テクノ不安症は自分の技量、知識に起因するところが大きく地道な努力と気持ちの切り替えが求められます。

テクノ依存症の場合は身近にIT機器を置かず
意識的に遠ざける事は可能です。

また一日のストレスを
次の日に持ち越さないようにする事でも、
発症のリスクを下げることが出来ます。
良質な睡眠やバランスのとれた食事、規則正しい生活などが大切です。

また猫背など姿勢の改善も大変有効です。

歪みのある骨格を整え筋肉の緊張を軽減し
自律神経の働きを正常化することは
テクノストレス症候群の症状を軽減することにつながります。

IT勤務30代40代にテクノストレス症候群が多いわけ

当院でも近年テクノストレス症候群と思しき患者様が増えています。

その多くはIT企業に勤める30代40代男性です。

おそらく20代に比べ仕事の責任が重くなり
残業や休日出勤などもこなしているのではないでしょうか。

業界自体がまだ若く主力となる30代40代に
負担が増えているのかもしれません。

テクノストレス症候群にはご用心です。

 
IT系の30代40代に多いテクノストレス症候群信頼の施術 2 終わり


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