X

院長ブログ

  • mixiチェック

病院ではなかなか治らない肩こり頭痛は姿勢を正して対処する 2

■2017/01/29 病院ではなかなか治らない肩こり頭痛は姿勢を正して対処する 2

病院ではなかなか治らない肩こり、頭痛は姿勢を正して対処する 2

 
kubi-itami

猫背になる人の多くは骨盤の傾斜角、足底の荷重に問題がある

猫背になると当然立位が変わります。
これは上半身だけではなく要である骨盤の傾斜角(骨盤の前後方向の傾き)、
地面との唯一の接地面、支持基底面となる足底の接地に変化が現れるのです。

また骨盤の傾斜角、足底の接地が悪いために猫背となる場合もありどちらが先かはその方によりかわってきます。

重要なのは猫背だからと
見た目の上半身だけ修正するのではなく、
身体を支える骨盤と足底も合わせて修正し
尚かつリラックスしバランスのとれた姿勢をとれるようになる事です。

男女別にみる多くみられる猫背姿勢

男性に多くみられる猫背姿勢

DSC05070 - コピーDSC05071 - コピー

骨盤が後傾(後ろに傾く)し股関節が外側へ開き
足底の外側と踵(かかと)側へ荷重しています。

お腹を突き出して前方へ荷重が集中し、バランスを取る為背部に体重を移し、さらに頭部を前方へ出しています。
荷重を順番に、足底→骨盤(前方)→肩甲骨(後方)→頭部(前方)となります。


女性に多くみられる猫背姿勢
DSC04107DSC04108
骨盤が前傾(前に傾く)し股関節は内側へ巻き込み
足底の外側と
やや小子球(小指側の付け根)側に荷重し
足指の接地間に乏しい。

お腹が前方位置するが腰椎を急激に前湾させて肩甲骨下に乗せ頭部を前方へ。

男性ほど足底、骨盤、肩甲骨、頭部のズレは少なく見えるが
骨盤→肩甲骨の腰椎の前湾が強く男性に比べ筋力が弱いため肩こりや頭痛を起こし易い。

病院ではなかなか治らない肩こり、頭痛は姿勢を正して対処する 3に続きます
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
にいのみ整体院
http://niinomi-seitai.jp/
住所:〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-389 第17松ビル3階
TEL:048-783-4845
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

辛い症状でお悩みの方、まずはお電話ください。

来院される前にお電話にて当院で改善可能な状態か確認させていただきます。
埼玉県さいたま市大宮区 にいのみ整体院 TEL:048-783-4845 (予約制)

にいのみ整体院をもっと詳しく知る