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院長ブログ

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睡眠不足 身体のオーバーホール 疲労回復

■2017/01/11 睡眠不足 身体のオーバーホール 疲労回復
睡眠 身体のオーバーホール 疲労回復
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「風邪をひいたら寝なさい」「疲れたから寝る」

誰でも疲労したり身体の不調があると眠って体調を整えるものです。
当院の患者様にも疲れた顔をしていたり、
施術をしても筋肉が緩みづらいと「寝不足なんじゃないかな?」
と思い、伺ってみるとやはり「寝不足だ」という返事がほとんどです。

睡眠は身体の疲労をとり体力を回復したり、病気や怪我など身体に負ったダメージを治癒する身体のオーバーホールの時間です。

睡眠不足とはそういった不調を翌日に残し徐々に蓄積させてしまう悪習慣なのです。

睡眠 身体のオーバーホール 疲労回復 2へ続きます


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にいのみ整体院
http://niinomi-seitai.jp/
住所:〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-389 第17松ビル3階
TEL:048-783-4845
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来院される前にお電話にて当院で改善可能な状態か確認させていただきます。
埼玉県さいたま市大宮区 にいのみ整体院 TEL:048-783-4845 (予約制)

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