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院長ブログ

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肩こり 頭痛 片頭痛 その4

■2017/01/07 肩こり 頭痛 片頭痛 その4
肩こり 頭痛 片頭痛を予防する座り方

デスクワークで肩こりをなくす!座り方の見本
肩こり、頭痛、片頭痛を予防!座り方の見本

肩こり、頭痛、片頭痛をしない座り方

  1. まず骨盤を立て背もたれに当たる位まで深く座ります
  2. 肘は身体に添わせるようにし
  3. 頭部は骨盤の真上、脚は軽く曲げ足首が骨盤の下に寄せる
と腰にも優しいでしょう。
椅子やデスクの構造上多少の差はあっても、頭部~骨盤~足首が直線上に並ぶように座れば負担は少なくて済みます。

毎日ハードなデスクワーク、肩こりを少しでも回避出来れば効率も上がります。参考にしてください。

また、すでに肩こりや頭痛、片頭痛にお悩みの方、当院では筋肉や骨格の歪みを矯正し改善している症例も多くあります。

予防を通り過ぎ、症状で辛い思いをしている方は是非ともお問い合わせください。


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にいのみ整体院
http://niinomi-seitai.jp/
住所:〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-389 第17松ビル3階
TEL:048-783-4845
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辛い症状でお悩みの方、まずはお電話ください。

来院される前にお電話にて当院で改善可能な状態か確認させていただきます。
埼玉県さいたま市大宮区 にいのみ整体院 TEL:048-783-4845 (予約制)

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